En este video, aprenderás la importancia de realizar actividad física y sus múltiples beneficios. Además, te compartimos consejos útiles para que puedas comenzar a poner en práctica los ejercicios.

Plan Ibirapitá, en alianza con la Secretaría Nacional del Deporte, desarrollan una serie de videos sobre actividad física para personas mayores.

El contenido fue elaborado por Sonia Biondi (profesora de educación física e Inspectora de la Secretaría Nacional del Deporte) y Liliana Fernández (Directora del Departamento de Inclusión Deportiva.